Čaj od valerijane protiv nesanice

jul 09 2019 /

Valerijana

Čaj od valerijane je poznati lek protiv nesanice, kao i za umirenje i opuštanje napetosti.

Za pripremanje čaja se koristi usitnjen koren valerijane. Punu kafenu kašičicu usitnjenog korena valerijane preliti sa 2,5 dl vrele vode i ostaviti da odstoji 20-tak minuta, dok se ne ohladi. Procediti i popiti čaj dok je još topao. Dnevno popiti najviše do tri šoljice čaja, s tim da poslednju šoljicu treba popiti pola sata pre spavanja.

Kako bi se poboljšao ukus čaja od valerijane, prilikom pripreme čaja se može dodati još jedna biljka, kao što je menta ili kamilica.




 

K-013 Igraonica