Zdravstveni benefiti čaja

avg 27 2019 /

Zdravstveni benefiti čaja

Iako ispijanje vrućeg čaja uglavnom vezujemo za zimske mesece, u nastavku ćete saznati zašto i leti treba popiti šoljicu čaja dnevno.

Od sprečavanja rizika od brojnih vrsta kancera, do ubrzavanja metabolizma, čaj i te kako ima brojne benefite po naše zdravlje.

Za šta je čaj zdrav?

- Antioksidanti u čaju umanjuju rizik od raka dojke, kože, pluća i prostate.

- Ispijanje čaja svakodnevno čini i našu kožu lepšom.

- Istraživanja su pokazala da crni čaj umanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, jer pomaže telu da kontroliše proizvodnju insulina.

- Prema studijama, zeleni čaj ima antibakterijsko dejstvo na našu usnu duplju, te sprečava nastanak karijesa.

- Antiupalno dejstvo čajeva utiče i na zdravlje našeg srca, jer čisti krvne sudove.

- Određena vrsta čaja, kao što je čaj od kamilice i nane, pomažu nam u borbi sa nesanicom.

- Kofein u čajevima pomaže i kod razbuđivanja i koncentracije.

- Isti taj kofein može da nam pomogne da ubrzamo metabolizam i sagorevanje masti.