10 razloga zašto je surutka odlična za zdravlje

Surutka se dobija u toku procesa sirenja mleka, kada se iz njega izdvoji gruš, od koga se kasnije pravi sir a ostaje surutka.

Evo 10 razloga zašto je surutka odlična za zdravlje:

1. Čisti jetru i pluća. Bogata je antioksidansima i odličan je čistač tela.

2. Umanjuje stres jer nakon uzimanja surutke počinje da se luči serotonin - materija sreće u mozgu.

3. Odlična za trudnice koje imaju povećanu potrebu za proteinima.

4. Utiče na stvaranje mišića i obnavljanje kose.

5. Čuva i reguliše želudačnu i crvenu floru.

6. Ima nisku kaloričnu vrednost i odlična je za gubitak težine.

7. Jača imunitet celog organizma.

8. Odličan je izvor proteina.

9. Pomaže rad mozga.

10 Bogata je mineralima.

(K-013)