Japanski trik za skidanje masnih naslaga oko stomaka, samo 2 minuta dnevno -

Japanski trik za skidanje masnih naslaga oko stomaka, samo 2 minuta dnevno






Jedna vežba disanja pomaže da se skinu masne naslage oko stomaka.Tako tvrdi japanski glumac Miki Riosuke koji je to slučajno otkrio, prenose mediji.

On je, naime, dobio od lekara određenu vežbu protiv bolova u leđima. Radeći tu vežbu smršao je za nekoliko nedelja 13 kilograma i izgubio 12 cm oko stomaka. Pored toga, ova vežba navodno jača mišiće i podstiče izmenu materija u organizmu.

 

Evo kako funkcioniše vežba: Stani uspravno. Stavi jednu nogu napred, a drugu iza sebe. Napni zadnjicu pa prenesi težinu na zadnju nogu. Potom lagano udiši vazduh oko tri sekunde, a dok to radiš podiži polako ruke iznad glave. Pri tome izdiši sedam sekundi i napni muskulaturu celog tela.

Radi tu vežbu najmanje dve minute. Možeš li izdržati 10 minuta?

(Krstarica)

Najnovije vesti pročitaj ovde!

TV PROGRAM Srbija, današnji tv program



Komentre omogućio K-013.com