fbpx
sprecavanje prehlade, pravilan san

Jednostavan trik za sprečavanje prehlade: Ovo će vas najbolje zaštititi

Sprečiti prehladu, posebno u ovim hladnim danima, nije tako lako, ali postoji rešenje koje svako od nas može da uzme u obzir.

Da li spavate dovoljno i šta je zapravo dovoljno?

Istraživači sa Kalifornijskog univerziteta u San Francisku otkrili su da je kod ljudi koji redovno spavaju manje od šest sati četiri puta veća verovatnoća da će se prehladiti.

Nedostatak sna povezan je sa činjenicom da su ljudi umorni i neproduktivni, te dovodi do slabog pamćenja ili problema s mentalnim zdravljem, a takođe može da utiče i na fizičko zdravlje.

Zaključci urađenog istraživanja kažu da je kratak san bio važniji od bilo kog drugog faktora u predviđanju verovatnoće da će se ispitanici prehladiti.

Nije bilo važno koliko su ljudi stari, nivo stresa, posao, životne navike…San je i dalje bio najvažniji.

Šerujte ovu vest na vaše profile, unapred zahvalni.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter i Youtube nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.



Napomena: Svi komentari koji budu kršili Uslove korićenja sajta neće biti objavljeni.

BESPLATNE ONLINE IGRICE

 

hrskavi svet 460x600

Praštanje uspeha, sportski magazin

pancevo city

PanPress

pancevox

sinhro logo

pancevo jooble