fbpx

Pretraga sajta

Poveži se sa K-013

K-013 Facebook K-013 Instagram K-013 Twitter K-013 Youtube K-013 Linkedin 

K-013 Viber K-013 WhatsApp K-013 Skype K-013 Telegram K-013 RSS

seme lana, zdrava ishrana

Smiruje želudac, obnavlja sluzokožu: Seme lana pripremljeno na ovaj način čisti organizam

Ako vas muči bol u želucu, nervirate se, pijete previše lekova, seme lana će biti vaša nova omiljena namirnica.

Seme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima gvožđa i cinka, ali i vitaminima B1, B2, C, E i provitaminom A.

Koristi kao dodatak žitaricama, koje konzumiraju oni koji drže dijetu ili žele bolje da pročiste organizam.

Odličan laksativ

Kako su bogata uljima i vlaknima, ova semena su i odličan laksativ. Omega 3 masne kiseline, koje se nalaze u lanu, imaju protivupalna delovanja. Mnoga klinička istraživanja su pokazala da s ovom biljkom možete da pomognete kod problema s visokim holesterolom i nekim srčanim bolestima.

Da biste se rešili zatvora, svako jutro, na prazan želudac, pojedite kašičicu sirovog semena.

Iako, možda, ne izgleda ukusno, žvaćite ga što duže možete. Lakše će vam možda biti kada potopite kašiku lanenog semena u šoljici mlake vode, ostavite da odstoji šest sati i to seme pojedite pre spavanja. Naravno, vodu prospite.

Smiruje želudac

Lan je odličan način da smirite želudac, obnovite sluzokožu i poboljšate svoje zdravstveno stanje.

U prodavnicama zdrave hrane nabavite 200 -300 grama lanenog semena. Svako veče dve kafene kašičice prelijte sa dva decilitra obične ili prokuvane vode (sobne temperature) i poklopite posudu. Tako treba da stoji preko noći jer će laneno seme pustiti blagu sluz. Ujutro procedite i popijte tu tečnost.

U toj sluzi se nalaze sva njegova lekovita svojstva. Ona obolelu sluznicu želuca oblaže, štiti i ublažava upale.

Iako ćete osetiti već posle desetak dana da vam je lakše, ne treba prekidati „terapiju“ 40 dana.

Šerujte ovu vest na vaše profile, unapred zahvalni.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter i Youtube nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.