Sobna temperatura može da nam pomogne da ubrzamo metabolizam -

Sobna temperatura može da nam pomogne da ubrzamo metabolizam






pancevo, beograd, novi sad

Određena temperature u sobi u kojoj spavamo pomaže nam da ubrzamo metabolizam i da brže zaspimo.

U zimskim mesecima, jedva čekamo da se zakopamo ispod “jorgan” planine i da uživamo u toploti svih tih slojeva s kojima smo pokriveni. Međutim, nauka kaže da je hladnija temperatura pogodnija za san.

Naime, temperatura koja je oko 18 stepeni Celzijusa idealna je za ubrzavanje našeg metabolizma. Uz to, hladnija temperatura spavaće sobe pomaže nam da brže i lakše zaspimo, te se ovo posebno preporučuje onima koji pate od nesanice.

Kvalitetan san veoma je važan za pravilno funkcionisanje uma i tela i umanjuje rizik od brojnih hroničnih oboljenja kao što je dijabetes tipa 2, depresija, gojaznost i kardiovaskularne bolesti.

Ukoliko imate problem s snom, podesite sobnu temperaturu na 18 stepeni i isprobajte ovaj metod!

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter i Youtube nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Najnovije vesti pročitaj ovde!

TV PROGRAM Srbija, današnji tv program





Komentre omogućio K-013.com

RADIO K-013 PLAY

RADIO K-013 PLAY uživo

meridian1500

Praštanje uspeha, sportski magazin

pancevo city

PanPress

meridianApsolutnih100

pancevox

pancevo jooble

Domaci recepti