VMA dijeta skida i do 15 kilograma za 2 nedelje -
skidanje kilograma, 15 kilograma, dijeta, mršavljenje, VMA dijeta, zdravlje

VMA dijeta skida i do 15 kilograma za 2 nedelje





VMA dijeta je postala prilično popularna zbog rezultata koje daje za kratko vreme i zbog toga što je potpuno zdrava. Ova ishrana traje 15 dana, a posle nje ćete biti sasvim preporođeni.

Osmišljena je od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije za pacijente kojima je bilo neophodno da smršaju neposredno pred operaciju kako bi sve proteklo u najboljem redu. Vitalnost pacijenta je najvažnija stvar na koju su ovi lekari obratili pažnju.

Nakon ove dijete, korisnik se ne oseća malaksalo, izmoreno i iscrpljeno, a ne javljaju se ni vrtoglavice. Nervoza je svedena na minimum.

Kako izgleda VMA dijeta?

Ova dijeta se drži u ciklusima i ima tri kruga. Svaki krug traje pet dana, ali je posle njega potrebno napraviti pauzu od dve nedelje. Jako je važno da se držite satnice u ishrani. Naime, doručak je odmah po ustajanju, a sledeća dva obroka (ručak i večera) posle četiri do pet sati svaki.

Doručak je za svaki od pet dana isti - 1 pomorandža, 1 komad dvopeka (ili 4 krekera), šoljica kafe ili čaja (bez zaslađivača).

Ovo su drugi obroci po danima:

Prvi dan:

Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (kiselog mleka ili jogurta), 1 dvopek, 1 pomorandža.

Večera - 1 do 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 paradajz, 1 krastavac.

Drugi dan:

Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, 2 dvopeka, 1 pomorandža.

Večera- 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža.

Treći dan:

Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.

Večera - 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, šoljica kafe ili čaja bez šećera, 1 pomorandža.

Četvrti dan:

Ručak - 1 komad dvopeka, 125 g mladog kravljeg sira, 1 paradajz.

Večera - 2 dvopeka (ili 8 krekera), 125 g mlevenog junećeg mesa, 2 sveža paradajza.

Peti dan:

Ručak - 200 g kuvanog junećeg mesa, 1 komad dvopeka, 1 svež paradajz.

Večera - 1 tvrdo kuvano jaje, 500 g barenog povrća.

TV PROGRAM Srbija, današnji tv program



Komentre omogućio K-013.com